Özellikle son yıllarda toplumsal medya hayatımıza girmeye başladığından beri detoks lafını ve detoks yapanları daha Halkalı Esmer Escort çok fazla duymaya başladık
Çoğu birey yaptığı detoks salatalarını smoothie’lerini bowl’larını toplumsal medyada paylaşmaya başladı ve bu durum resmen bir furyaya dönüştü diyebiliriz Biz de ortaya çıkan bu detoks kültürü Halkalı Genç Escort üzerine diyetisyen Gülşah Kumanova ile görüşerek kendisinin düşüncelerinden ve tecrübelerinden istifade etmek istedik
İşte Gülşah Kumanova’nın yanıtları
Detoks esasında detoksifikasyon toksinleri bedenden uzaklaştırma sürecidir Besin zehirlenmesi yaşadığınızda da vücudunuz bu Halkalı Olgun Escort süreç sayesinde hayata devam eder
Karaciğer böbrek akciğer deri bağırsak üzere organlar bedende aktif görev alır Ayrıyeten bu süreç için özel bir diyete ya da desteğe muhtaçlık duyulmaz Halkalı Sarışın Escort
İnsanların detoks yapmasının sorumlusu içgüdüsel beyin olabilir
Toplumun medyanın hatta sıhhat çalışanlarının bile onayladığı göz alıcı ve mucizevi eserlere bayılırız Bu eserler beşerler için yapılacakların kolay olmasını Halkalı Şişman Escort komplike düşünmeyi gerektirmemesini sağlar ki bu da işimize gelir Ayrıyeten dehşet da aksiyon almak için üstün itici bir güçtür Bkz Bedeninde toksinlerin birikmesi üzerine insanların bir halde korkutulması
Sosyal medyada yapılan detoks paylaşımları bunun olumlu olduğu kanısı uyandırılmalı ki detoks diyetleri detoks içeceği satışı artmalı ve böylelikle birileri para kazanabilmeli
Detoks diyetlerinin yazılması bir diyetisyenin mesai harcamasını gerektiren bir şey değildir Detoks suyu ise maliyeti düşük fakat satış fiyatı yüksek eserlerdendir Bir diyetisyen olarak bu durumun finansal çıkarların insan sıhhatinden daha öncelikli bir pozisyonda olduğunu kanıtlar nitelikte bir gerçeklik olduğunun farkındayım Bu piyasadan tiksindiğimi rahatlıkla söyleyebilirim
Detoks denilen şeyin çok düşük kalorili diyetler yalnızca yeşil su ile geçen günler manasına geldiğini varsayarak devam edecek olursak
Tartışmaya kapalı bir husustur Hiçbir yetişkin için yalnızca salatalıktan limondan ve maydanozdan oluşan bir karışım kâfi besin alımını sağlayamaz Hatta bu bireylerin yiyeceklerle alakasının bozulmasına davetiye çıkarır diyebiliriz
Detoks yaparak kilo vermek mümkün müdür Elbette
Sadece ekmek pirinç veya et yiyerek de tartı kaybetmek mümkündür Akut hızlı başlayan kısa süreli periyotta ağırlık kaybı epeyce kolaydır Aslında bu yüzden hepimizin etrafında istemli bir halde kilo kaybeden çok fazla insan mevcut Benim bu husustaki naçizane tavsiyem kendinize şu soruları sormanız ‘ Neden yük kaybetmek istiyorum ‘ ‘ Yıllardır diyet yapıyor ve geri kilo kazanıyorum Bunun nedeni ne olabilir ‘ ‘ Ağırlık kaybedince neler olacağına inanıyorum Tüm bunlar gerçeklik mi yoksa birer fantezi mi ‘
Sadece detoks yaparak beslenenler gereğince güç alamazlar
Yeterince güç almamak halsizliğe yorgunluğa sinirliliğe yiyeceklerle meşguliyete ve metabolizma suratının baskılanmasına neden olur Bunların yanında bireyler yediklerinden tatmin olmaz sosyal izolasyona eğilebilir ve şiddetli kilo al ver döngüleri yaşamaya başlar Sıhhat bütüncüldür Fizyolojik toplumsal ruhsal sıhhatinizi bu formda yükseltemezsiniz
Eğer tadını çok seviyorsanız afiyet olsun Tadını sevdiğiniz bu sebzeli meyveli içecek keyifli bir atıştırmalık veya sandviçe eşlik eden bir içecek olarak tüketildiğinde güne ferah bir halde başlama aracı olabilir Ben tekrar de yeşillikleri çiğnemeyi tercih ederim
Detoks kültürü aslında bir tanınan pazarlama çeşidi
İşe yaramayan bir müdahale pazarlarken bir yandan da kullanıcı yanılgısına sığınıyorsanız Birey detoks listesi içeceği ile kilo kaybeder Sonrasında ise kilo kazanır elbette bu bir kullanıcı yanlışıdır Ardından yeni tasarlanan detoks listesi içeceği bireye tekrardan satılır
Ben kronik olarak diyet yapan yaptıkları diyetler sonrasında patlayıcı yemeler yaşayan kilo al ver döngüsünden yorulan bireylerle çalışıyorum
Pratiğimde diyet listesi yazmıyorum diyet dışı bir yaklaşımla çalışıyorum Tavsiyelerimi sıralamadan evvel maksat kitlemi daha güzel tanımak isterdim Ancak yeniden de röportajımızı birkaç tavsiye ile sonlandırmayı uygun buldum
- Açlık ve tokluk ipuçlarınızı yakalamanızı bu sinyallerle uyumlu yemenizi
- Yediğiniz yemeğin tadına kokusuna imgesine odaklanmanızı
- Yemekler hakkında pişmanlık duymama üzerine çalışmanızı
- Toksik diyet kültürü bildirileri yayan hesapları takipten çıkmanızı
- Güvenilir kaynaklardan yayılan bilgileri almanızı
- Yediğiniz besinlerin vücudunuzu nasıl etkilediğini gözlemlemenizi
- Kaliteli ve kâfi ölçüde uyumaya itina göstermenizi
- Hareket etmenin keyifli bir yolunu bulmanızı
- Yeterince çeşitli beslenmeyi önemsemenizi önerebilirim
Sevgili okurlar bu röportajı okuduğunuza nazaran hala hayattasınız Zira vücudunuz bu süreci çok uygun yerine getiriyor Detoks üzere şeylerle paranızdan sağlığınızdan olmayın Hekim denetimini de aksatmayın
Diyetisyen Gülşah Kumanova’ya Instagram ve YouTube üzerinden ulaşabilirsiniz
