Günümüzde internette her çeşitten bilgiyi bulmak mümkün Sıhhat temalı birçok farklı web sitesi de mevcut Eryaman Escort lakin hangisi nitekim emniyetli hiç sorguladınız mı Siberkondrik bireyler bu sorgulamayı yapmadan her okudukları sıhhat bilgisini içselleştirip kendi sıhhatlerinden kaygı duyuyor
İnternetteki bilgiler insanların sıkıntılarını keşfetmelerine yardımcı olsa bile bazen Sincan Escort insanların bu bilgilerden çok etkilenerek psikolojilerinin bozulmasına da yol açabiliyor Bu bahisteki ayrımı uygun anlayabilmek için evvel siberkondrinin ne olduğuna bir bakalım
Siberkondri nedir
Siberkondri internette sıhhat bilgisini fazlaca arama Etlik Escort durumunun sonucunda bir sağlık endişesini de beraberinde getiriyor Siberkondri davranışını gösteren bireylere de siberkondrik deniyor Yani internette daima sıhhatiniz hakkında araştırmalar yapıyor bu araştırmaları okuduktan sonra büyük bir tasa duyuyorsanız siberkondrik olabilirsiniz Üstelik siberkondrinin yol açtığı telaş tekrardan daha fazla sıhhat hakkında bilgi arama durumunu meydana getirebiliyor
Siberkondri ruhsal bir hastalık mıdır
Siberkondri internet bağımlılığına neden olabilen bir patoloji olarak görülüyor Fakat DSM V kriterleri içerisinde kendisine ilişkin farklı bir alan bulabilmiş değil Bu nedenle ruhsal bir hastalık üzere net bir tanımlama yapmak mümkün olmuyor Siberkondri teknoloji kullanımı nedeniyle gelişen bir davrnaış bozukluğu olarak ele alınabilir Keza Amerikan Psikiyatri Derneği de siberkondrinin ruhsal bir hastalık olup olmadığına dair net bir açıklama yapmamıştır
Siberkondrik olup olmadığınızı nasıl anlarsınız Siberkondrinin belirtileri
Siberkondrik bireylerin sıhhat durumlarında önemli bir şey olmamasına rağmen kendilerinde bir sorun varmış üzere algıladıkları görülüyor Şahıslar sıhhat durumlarındaki olağan seyre karşın sıhhatleri hakkında büyük bir kaygı duyabiliyor
Siberkondrik şahıslar devamlı olarak internette sıhhat bilgisi arayabilir Bu nedenle internette çok fazla çevrim içi vakit geçirirler Siberkondrik bireylerde hekimlerden rastgele bir mevzuda uzman şahıslardan bilgi alma eforu vardır Aslında uzmanların söyledikleri siberkondrikleri bir süre rahatlatsa da telaşlı biçimde sıhhat arayışları devam eder Hatta bazen siberkondrikler tıp uzmanlarına karşı inançsız de olabilir Uzmanların söyledikleri siberkondrikler için tatmin edici yahut kâfi hissettirmeyebilir Pekala bu durumda ne yapmak gerekir diyorsanız siberkondrik bir karakteristik nasıl olur evvel bunu anlamanız gerekir
Siberkondriklerin tipik kimi karakteristik özellikleri vardır Bunlar
- Gerçekten bir semptomu olmadığı halde sıhhat hakkında telaş duymak
- Küçük sıhhat problemleri için uzun saatlerini internet başında bilgi aramakla geçirmek
- Bir yahut birkaç tane hastalığa sahip olmaktan korkmak
- İnternette okuduklarının kendisini rahatlatmak yerine daha fazla endişelendirmesi
- İnternette arama yaparken kalp atışlarının hızlanması terleme yahut korku duyma
- Sağlıkla ilgili daima en makûs sonucu düşünmek
- Basit hastalıklara büyük teşhisler koymak ve telaşa endişe katmak
- İnternette her okunan bilgiyi gerçek ve tek hakikat olarak kabul etmek
Siberkondrinin tetikleyicileri nelerdir Siberkondri neden olur
Travmadan kronik gerilime kadar birçok durumun siberkondriye yol açma ihtimali vardır Genel olarak telaşlı bir yapı siberkondriye neden olabilir Siberkondrik bireylerin 70 inde genelleştirilmiş anksiyete bozukluğuna rastlanmıştır Bunun haricinde öbür insanlara nazaran daha fazla bedensel duyumlarının farkında olmak siberkondriyi tetikleyebilir Siberkondrik bireylerin ailesinde önemli hastalık geçiren birileri varsa bu durum kişinin hastalık konusunda telaş duymasını sağlayabilir
Siberkondriyi nasıl çözebiliriz
Siberkondrik olma konusunda öncelikle kişinin kendisini suçlamadan içinde bulunduğu durumu farkındalıkla incelemesi önerilebilir Aşırı biçimde sıhhat bilgisi aramak kişinin gündelik ömrü için hayli kısıtlayıcı olabiliyor Bu durum bireylerin telaşlı ruh halinden çıkıp itimat duydukları bir ruh haline bürünme gereksiniminden kaynaklandığı için siberkondrik bireylere uygun itimat ortamının oluşturulması gerekebilir
Yani bireyler muhtaçlık duydukları inancı internette aramak yerine doktora uzmana yahut alanında profesyonel olan birisine direkt olarak ulaşmaya çalışmalıdır Siberkondrik bireyler uzmanlara karşı inançsız yaklaşabilecekleri için uzmanların bu bireylere ayrıntılı açıklamalar yaparak inanç ortamı sağlamaları siberkondrik bireylerin içini rahatlatabilir
Sağlık uzmanlarının siberkondrik şahıslara internette her siteden bilgi aramamaları yalnızca muteber kaynakları okumaları gerektiğini söylemeleri kıymetlidir Siberkondrik şahıslar denetimsiz biçimde her kaynaktan sıhhat bilgisi okumak yerine yalnızca sıhhat kuruluşlarının sağlam kaynaklarını okumalıdır
Bu sayede siberkondri davranışı üzerinde bir denetim sağlanabilir En kıymetlisi de siberkondrik birisinin içinde bulunduğu tasaya hangi endişenin neden olduğunu tespit etmesidir Bu sayede telaşa neden olan asıl his keşfedilip sorunun tahlili için sorunun kaynağına ulaşılabilir
Kaynaklar 1 2 3 4
