Hayatta herkes en az bir sefer içinde bir boşluk duygusu hissetmiştir fakat genelde bu his Escort bayan geçici oluyor
Depresyondayken yahut çok üzgünken hissedilen boşluğun müddeti ise birkaç hafta hatta aylar sürebiliyor Elbette bu durum ruhsal bir temele dayanıyor Gelin ayrıntılara geçelim
Depresyon bu türlü hissetmenize neden Bayan escort oluyor zira bu süreçte hisleriniz epey karmaşık bir hale gelebiliyor
Depresyon sürecinde çeşitli semptomlar ortaya çıkıyor Mesela birden üzülme yahut kendini makûs hissetme üzere durumlar bu Escort süreçte çok fazla görülüyor Zevk alınan şeyler birden manasını yitirebiliyor Depresyona girildiğinde beyin metabolizması bozuluyor ve gerilim hormonu yüksek derecede aktive oluyor Bu hormonun çok salgılanması hem hudut hücrelerini hem de bedendeki başka organların çalışmasını olumsuz etkiliyor Psikologlara nazaran depresyondaki insanların yaşadıkları bu semptomlar hissetikleri boşluk duygusunun kaynağı olabiliyor Yani hormon düzeylerindeki değişim bu hissin en değerli kaynağı Psikolog Sherry Amatenstein bu hissin kalıcı olması dahilinde kişinin başına ciddi sorunlar çıkarabileceğini söylüyor
Yani kişi uzun süredir hiçlik ve boşluk hissiyatı içindeyse bu tehlikeli olabilir Bazı şahıslar fizikî ve ruhsal olarak kendilerinde bir sorun olmadığı halde daima sorun varmış üzere hissedebiliyor Bu bireylere hipokondriyazis yani hastalık hastası deniyor Bu durumdan muzdarip birçok kişi ruhsal tedaviden geçirildiğinde içlerindeki boşluk hissini kapatmak için bu türlü bir eğilimde oldukları ortaya çıkabiliyor Bipolar yahut borderline kişilik bozukluğu olan şahıslarda de bu his sıkça görülüyor zira bu bozukluklar da beyin kimyasallarının olağandan farklı çalışmasına neden oluyor Böylelikle bu bireylerde apansız boşluğa düşme durumu yaygın biçimde görülebiliyor
Travma sonrası gerilim bozukluğu da bu hissin bir başka nedeni
Amatenstein boşluğun sonsuz hafifliğine kapılan bireylerin yaşadıkları travma sonrası içselleştirdikleri bir savunma düzeneği kaynaklı bu türlü hisler hissetmeye başlayabileceklerini fade ediyor Zira yaşanan üzücü ve tetikleyici bir travmatik olaydan sonra artık kişi güçlü hislerle baş edemeyecek kıvama gelip içine kapanarak hiçbir şey hissetmemeye başlayabiliyor
Bazen iş yerinde yaşanan sorunlar romantik ilginin bitişi can derdi yorgunluk yahut uyku sorunları de kişinin hiçbir şey hissetmiyorum moduna geçmesine neden oluyor
Genelde dinlenmek için düzgün bir uyku gerektiği söylenir Ancak bazen çok çalıştığınızda üstüne günlük hayatın koşuşturmacası da eklenince yeterince uyku uyuyamak güç olabiliyor Böylece uyku eksikliği yorgunluğa neden oluyor yorgunluk ise boşluk hissini yaratıyor Bu hususta Harvard Üniversitesinde yapılmış bir nörogörüntüleme ve nörokimya çalışması özelinde düzgün bir gece uykusunun hem zihinsel hem de duygusal dayanıklılığı artırmaya yardımcı olduğu kronik uyku yoksunluğunun ise olumsuz düşünme ve duygusal çöküşler için yer hazırladığı söyleniyor
Yapılan öbür araştırmalar çok yorgunluğun gerilime ve tükenmişlik sendromuna neden olduğunu tabir ediyor Zira kişi kendisiyle ruhsal ve fizyolojik manada ilgilenmek yerine öteki bir şeyle çok fazla vakit harcadığı için yavaş yavaş boşlukta hissetmeye başlayabiliyor Bilhassa öteki birisinin sorumluluğunu alan şahısların veya çocuklarıyla kendisiyle ilgilendiğinden daha fazla vakit geçiren annelerin bu hissi daha sık yaşadığı görülüyor
Psikologlara nazaran işinde işverenlerinden yahut iş arkadaşlarından çok fazla mobbing gören üzerine çok fazla gereksiz iş yüklenen şahıslar de bir süre sonra bu duyguyu yaşayabiliyor Uzmanlar bu bireylerin artık yeni bir iş aramaya başlaması ve hayatlarını değiştirmesi gerektiğini söz ediyor
Bazen ise sorun kişinin kendisinde olabiliyor mesela kişi hayat amacı ve vizyonu olmayan biriyse sıklıkla boşluğa düşebiliyor Psikolog Sherry Amatenstein bu türlü hissetmemek için bir kişinin bu hayatta kendisine neyin mana kattığını bulması gerektiği söylüyor Sevilen birinin kaybı sevgiliden ayrılmak yahut uzun süren bir evliliğin bitmesi de kişinin kendini üzgün ve yalnız hissetmesine yol açabiliyor Bu durum da aslında duygusuzluğa ve hissizliğe sebebiyet veriyor
Maalesef sonları çok fazla ihlal edilen ve istismara maruz kalan bireyler de bu hislere kapılabiliyor
Bazı şahıslar bu tip üzücü tecrübeler yaşadıktan sonra çeşitli bağımlılıklar geliştiriyor Mesela çok alkol almak seks yapmak ve uyuşturucu kullanmak bir süre sonra kişinin hislerini etkileyebiliyor Kişi yaşadıklarını unutmak çok his yoğunluğunu bastırmak için bu yollara başvuruyor olsa da aslında bunlar hayli sıhhatsiz başa çıkma usulleridir Ki tüm bunlar şahsa uzun vadede hayatında bir şeyler eksikmiş duygusu yaratır ve kişi boşluğa düşebilir
Bazen ise bu durumun sebebi sadece daha evvel zevk alınan şeylere karşı artık hiçbir şey hissetmemek
Buna anhedoni deniyor Anhedonisi olan şahıslar evvelce yaptıkları aktiviteleri artık tatmin edici bulmadığı için bir anda bunlardan soğuyabiliyor Böylelikle şahıslar evvelce kendileri için mana söz eden şeyleri yapınca birden anlamsızlık hissine kapılabiliyor Bu da genelde doyumsuz şahıslarda olan bir durumdur Pekala siz bu bahis hakkında ne düşünüyorsunuz Depresyona girdiğiniz ve üzgün olduğunuz vakitler hiç oldu mu Olduysa ne hissettiniz Niyetlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz
Kaynaklar Veryl Well Mind Choosing Therapy Uplifers Psikolog Saadet Elevli
